Een goed begin
- Geplaatst op
- 0
Goed ontbijten is voor iedereen van belang, maar zeker voor schoolgaande kinderen. Veel kinderen gaan helaas nog zonder ontbijt naar school of eten een ongezond ontbijt. In 2015 ontbeet 11% van de kinderen niet dagelijks. Gelukkig is dit percentage de laatste jaren steeds kleiner geworden, maar het gaat nog steeds om zo'n 145.000 kinderen. In Nederlands onderzoek signaleerden leerkrachten hongerigheid en slechte concentratie bij kinderen die niet hadden ontbeten. Dat zou gevolgen kunnen hebben voor de prestaties op school. De verleiding is bovendien groot om op een later moment te eten wat maar voorhanden is. Dat zijn vaak tussendoortjes die naar verhouding veel vet en energie bevatten, maar weinig vitamines en mineralen. Schoolkinderen die niet ontbijten hebben ook vaker een te hoog lichaamsgewicht in vergelijking met wel ontbijtende kinderen, blijkt uit het onderzoek. Een goed ontbijt bevat in elk geval graanproducten zoals flakes, muesli of granola; melk, melkproducten of plantaardige zuivelvervangers en fruit.
In onze webshop hebben we volop keuze aan flakes, muesli en granola.